生き方を学ぶヨガ哲学

ヨガ哲学のおススメの本を知りたい！ヨガ哲学がわかりやすく書かれて本が知りたい！　当記事では、初心者からわかりやすくヨガ哲学が学べる本を7冊に厳選してご紹介しています。ヨガ哲学が学びたいけど、どの本を読むべき？わかりやすいのはどの本？と迷って...

【この記事がおすすめな方】・イーシュワラ・プラニダーナって一体どんな教え？・イーシュワラ・プラニダーナの実践て何するの？・ヨガ哲学を初めて学ぶ方今回は、ヨガ八支則「ヤマ・ニヤマ」の最後の教えイーシュワラ・プラニダーナ＝神への祈念について解説...

・【この記事がおすすめな人】・ヤマニヤマ「スヴァディアーヤ（読誦）」の教えについて知りたい人・スヴァディアーヤ（読誦）の実践とはどんなメリットがあるのか知りたい・ヨガ哲学を初めて学ぶ方　今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つスヴァディアーヤ...

【こんな方におススメの記事です】・ブラフマチャーリヤ（禁欲）ってどんな教え？・実践方法が知りたい！・どんな効果があるの？・ヨガ哲学「ヤマ・ニヤマ」について知りたい　今回はヨガ哲学ヤマ・ニヤマの教え「ブラフマチャーリヤ（禁欲）」についてご紹介...

・ヨガ哲学の八支則って何？・ヨガ哲学初心者にもわかりやすい八支則を学びたい・八四則（アシュタンガ）に順番とか意味があるの？　今回は初めてヨガ哲学を学ぶ人や、難しそうと感じている人に向けて、ヨガ哲学「八支則（はっしそく）＝アシュタンガ」をわか...

・ヨガ哲学のサマディーとは何？・ヨガ八支則（アシュタンガ）の実践について知りたい・サマディーを体験したい！・サマディーって幸せになれるの？ヨガ哲学を少し学んだことがある人なら聞いたことがある「サマディー」という言葉。実態がつかみにくく、どん...

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。皆さん、「ヨガ」と聞くとほとんどの方は、色々なポーズを取って動く事をイメージすると思います。しかし、身体を柔らかくすることや、難しいポーズを完成させることがヨガの目的ではありません。3千年以上...

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。自分に自信ありますか？？「ありまーす！」「自分大好きです」という方はもしかしたら必要ないお話かもしれません(笑)。そんな人でも自分に自信が無くなりそうな時もあるかもしれません。　また「自分にも...

・ヨガ哲学のタパスって何？・タパスの実践って何をすればいいの？・タパスの実践でどんな効果があるの？・ストイックに何かに取り組むことがタパスなの？　今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つタパス＝苦行について解説します。　ヨガにはポーズを取るだ...

「オンザマット　オフザマット」という言葉、ヨガを続けていると聞いたことがあるかもしれません。「オンザマット・オフザマット」とは？オンザマット・オフザマットとは？Ｏn the mat＝オン ザマット：マットの上Off the mat＝オフ　ザ...