ヨガ哲学

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ヨガをする人に穏やかな人が多い秘密【ヨガ哲学 アヒムサーの教え】

ヨガをしている人って穏やかな人が多いと思います。なぜ穏やかに過ごせることができるのか?そんな秘密をヨガ哲学アヒムサの教えから紐解いていきます。
Yoga

ココロの持ち方で毎日は変わる【ヨガと出会って変わったこと】

同じ時間を過ごすのであれば、楽しい時間を過ごしたほうがいいですよね?楽しいかどうかを決めるのは自分です。自分で自分をコントロールすることで、毎日がハッピーになります。
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洋服の断捨離【シンプルライフを目指して】

シンプルライフを目指して、着ていない洋服の断捨離。ヨガの教えにもあるアパリグラハを実践したいと思います。
Life

当たり前のことなんてない【結婚して気付いたこと】

結婚して夫婦二人で済むようになってから、「当たり前」「普通」なんてことはないことに気が付きました。すべてはマイルールです。自分のやり方に執着をせず、自分たちが楽しく生活できることを考えていくことが大切です。
ヨガ哲学

年末年始、人と比べて落ち込んだという件【知足について】

年末年始など多くの人に会う機会があるとついつい人と比べてしまうことがあります。ヨガの知足=サントーシャについて考えてみましょう。今ここにあることで幸せと思うことが、自分の幸福感を高めるくれます。
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