生き方を学ぶヨガ哲学【ヤマニヤマ】イーシュワラ・プラニダーナって何？幸せに生きるための実践方法｜初めてのヨガ哲学
【この記事がおすすめな方】 ・イーシュワラ・プラニダーナって一体どんな教え？ ・イーシュワラ・プラニダーナの実践て何するの？ ・ヨガ哲学を初めて学ぶ方 今回は、ヨガ八支則「ヤマ・ニヤマ」の最後の教えイーシュワラ・プラニダーナ＝神への祈念につ...
ヨガ哲学
生き方を学ぶヨガ哲学生き方を学ぶヨガ哲学【ヨガ哲学】ヤマ・ニヤマ スヴァディアーヤ（読誦）の実践で豊かな人生を手に入れる方法｜初めてのヨガ哲学
・【この記事がおすすめな人】・ヤマニヤマ「スヴァディアーヤ（読誦）」の教えについて知りたい人・スヴァディアーヤ（読誦）の実践とはどんなメリットがあるのか知りたい・ヨガ哲学を初めて学ぶ方 今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つスヴァディアー...
生き方を学ぶヨガ哲学【ヨガ哲学】ヤマ・ニヤマ ブラフマチャーリヤ（禁欲）の現代版の考え方｜自分の実力を最大化する実践方法
【こんな方におススメの記事です】 ・ブラフマチャーリヤ（禁欲）ってどんな教え？・実践方法が知りたい！・どんな効果があるの？ ・ヨガ哲学「ヤマ・ニヤマ」について知りたい 今回はヨガ哲学ヤマ・ニヤマの教え「ブラフマチャーリヤ（禁欲）」について...
生き方を学ぶヨガ哲学ヨガ八支則（はっしそく）＝アシュタンガの8段階を学ぼう｜初心者にもわかりやすいヨガ哲学入門
・ヨガ哲学の八支則って何？ ・ヨガ哲学初心者にもわかりやすい八支則を学びたい ・八四則（アシュタンガ）に順番とか意味があるの？ 今回は初めてヨガ哲学を学ぶ人や、難しそうと感じている人に向けて、ヨガ哲学「八支則（はっしそく）＝アシュタンガ」...
生き方を学ぶヨガ哲学【ヨガ哲学】ヨガ八支則「サマディー」がスルスルと理解できる！ヨガが教える「幸せ」の正体と実践方法
・ヨガ哲学のサマディーとは何？・ヨガ八支則（アシュタンガ）の実践について知りたい ・サマディーを体験したい！・サマディーって幸せになれるの？ ヨガ哲学を少し学んだことがある人なら聞いたことがある「サマディー」という言葉。実態がつかみにくく、...
初めてのヨガそもそもヨガって何だろう？ポーズだけではない！「ヨガ」が教える幸せになる為の実践方法とは？
こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 皆さん、「ヨガ」と聞くとほとんどの方は、色々なポーズを取って動く事をイメージすると思います。しかし、身体を柔らかくすることや、難しいポーズを完成させることがヨガの目的ではありません。 3千年...
生き方を学ぶヨガ哲学自分に自信がない時に役立つ☆ヨガ哲学【ヤマニヤマ】自分軸のある生き方をしよう
こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 自分に自信ありますか？？ 「ありまーす！」「自分大好きです」という方はもしかしたら必要ないお話かもしれません(笑)。そんな人でも自分に自信が無くなりそうな時もあるかもしれません。 また「自...
生き方を学ぶヨガ哲学【ヨガ哲学】ヤマ・ニヤマ タパス（苦行・自制）の実践で自信をつける方法
・ヨガ哲学のタパスって何？・タパスの実践って何をすればいいの？ ・タパスの実践でどんな効果があるの？ ・ストイックに何かに取り組むことがタパスなの？ 今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つタパス＝苦行について解説します。 ヨガにはポーズ...
日常に活かすヨガずぼらな私でも変わる！シンプルライフを実現する為の3ステップとヨガ哲学
こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 ヨガをする人は「シンプルライフ」を送っている人が多いように思いませんか？ 私自身もはヨガを始めてから、自分の生活スタイルに変化が出てきています。もともと昔から「シンプルライフ」に憧れてはい...
生き方を学ぶヨガ哲学【ヨガ哲学】ヤマニヤマ・アパリグラハ（不貪）の実践で夢や目標をかなえる方法
・ヨガ哲学のアパリグラハ（不貪）ってどんな意味なの？ ・アパリグラハ（不貪）の実践は具体的に何をすればいいの？ ヨガにはポーズを取るだけではなく生き方を学ぶヨガ哲学があります。アパリグラハ（不貪）とは、「ヤマニヤマ」10個教え中の、「ヤマ...