ヤマニヤマ

【この記事がおすすめな方】・イーシュワラ・プラニダーナって一体どんな教え？・イーシュワラ・プラニダーナの実践て何するの？・ヨガ哲学を初めて学ぶ方今回は、ヨガ八支則「ヤマ・ニヤマ」の最後の教えイーシュワラ・プラニダーナ＝神への祈念について解説...

・【この記事がおすすめな人】・ヤマニヤマ「スヴァディアーヤ（読誦）」の教えについて知りたい人・スヴァディアーヤ（読誦）の実践とはどんなメリットがあるのか知りたい・ヨガ哲学を初めて学ぶ方　今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つスヴァディアーヤ...

【こんな方におススメの記事です】・ブラフマチャーリヤ（禁欲）ってどんな教え？・実践方法が知りたい！・どんな効果があるの？・ヨガ哲学「ヤマ・ニヤマ」について知りたい　今回はヨガ哲学ヤマ・ニヤマの教え「ブラフマチャーリヤ（禁欲）」についてご紹介...

・ヨガ哲学の八支則って何？・ヨガ哲学初心者にもわかりやすい八支則を学びたい・八四則（アシュタンガ）に順番とか意味があるの？　今回は初めてヨガ哲学を学ぶ人や、難しそうと感じている人に向けて、ヨガ哲学「八支則（はっしそく）＝アシュタンガ」をわか...

・ヨガ哲学のサマディーとは何？・ヨガ八支則（アシュタンガ）の実践について知りたい・サマディーを体験したい！・サマディーって幸せになれるの？ヨガ哲学を少し学んだことがある人なら聞いたことがある「サマディー」という言葉。実態がつかみにくく、どん...

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。自分に自信ありますか？？「ありまーす！」「自分大好きです」という方はもしかしたら必要ないお話かもしれません(笑)。そんな人でも自分に自信が無くなりそうな時もあるかもしれません。　また「自分にも...

・ヨガ哲学のタパスって何？・タパスの実践って何をすればいいの？・タパスの実践でどんな効果があるの？・ストイックに何かに取り組むことがタパスなの？　今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つタパス＝苦行について解説します。　ヨガにはポーズを取るだ...

・ヨガ哲学のアパリグラハ（不貪）ってどんな意味なの？・アパリグラハ（不貪）の実践は具体的に何をすればいいの？　ヨガにはポーズを取るだけではなく生き方を学ぶヨガ哲学があります。アパリグラハ（不貪）とは、「ヤマニヤマ」10個教え中の、「ヤマ＝や...

【こんな方におススメの記事です】・サントーシャ（知足）の意味を知りたい・サントーシャ（知足）の具体的な実践方法はあるの？・サントーシャ（知足）でどんなメリットがあるの？・ヨガ哲学を初めて学ぶ方　今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」のひとつサント...

【この記事がおすすめな人】・ヤマニヤマ「サティア（正直）」の教えについて知りたい人・どんな効果があるか知りたい人・ヨガ哲学初心者の人　今回はヨガ哲学ヤマ・ニヤマの教え「サティア＝正直」についてご紹介します。サティアとはどんな教えなのか、どん...