男性におススメのオンラインヨガ5選｜自宅で気軽に始められるメンズヨガ選び方とメリット

　　「メンズヨガを始めたいけれどヨガスタジオに行く時間が無い」「ヨガスタジオは女性が多くて勇気がいる…」という男性におススメなのが、自宅で気軽にヨガが出来るオンラインヨガです。

　当記事では、男性におススメのオンラインヨガと、男性ならではのオンラインヨガをの選び方をご案内します。

　これを書いている私は、ヨガ歴10年以上、オンラインヨガも1年以上継続、ヨガインストラクターの資格も取得済みです。インストラクターの同期には複数の男性もいましたが、どの方も「始めてヨガをするのは少し勇気が必要だった」と話していらっしゃいました。そんな不安も、自宅で始められるオンラインヨガなら、男性も安心してヨガを始められます。是非ご参考にしてください。

男性におススメのオンラインヨガを比較

　男性におススメのオンラインヨガをわかりやすい比較表にしました。男性向けのレッスンプログラムが多く、男性のインストラクターが在籍しているオンラインヨガですので、参考にしてください。

早朝5時から深夜26時までのオンラインヨガ　SOELU（ソエル）

　とりあえずヨガが気になってやってみたい！という男性におススメのオンラインヨガは、業界最大手のSOELU（ソエル）です。新型コロナウィルスの流行前からオンラインヨガの事業をスタートしています。

　注目すべきは、早朝から深夜まで1日200本以上のライブレッスンが開催されていることです。早朝5~6時台のレッスンであっても10本近く開催されている日もあり、選択の幅が広い点が魅力です。

メンズヨガにSOELU（ソエル）を利用するメリット・デメリット

　メンズヨガに限らず、一番人気のオンラインヨガはSOELU（ソエル）です。その最大の理由は、サービスの良さの一言に尽きます。

　まず第一に、早朝5~26時まで幅広い時間帯でレッスンが開催されてです。お仕事の都合上、早朝や深夜しかプライべートな時間を持てない男性でも安心して利用できます。SOELU（ソエル）には、ライブレッスンの他にも200本以上の動画見放題のサービスも付いています。

　第二に、予約・キャンセルの手軽さです。予約はレッスン開始直前まで、キャンセルは開始10分前まで可能です。自由度が高い点も忙しい男性にとっては利用しやすいです。（但し、予約は空きがある場合のみ）

　最後にSOELU（ソエル）独自のアプリも人気です。ほとんどの他社オンラインヨガサービスはZOOMを利用している為、カメラをオンにすると自分の姿が参加者全員に共有されます。しかし、SOELU（ソエル）のアプリでは、自分の姿が参加者全員に見られてしまう心配はありません。また、カメラオフの場合でも、自分側の画面だけに自分の姿が映るので、ポーズをセルフチェックしながらレッスンを受講できます。自分の姿が他の人に見られることに抵抗のある男性でも安心して利用できるます。

　SOELU（ソエル）のレッスンは、ほとんどのレッスンは男性OKですが、マタニティーや産後ヨガなど一部女性専用レッスンがあるので、予約の際に確認が必要です。

SOELU（ソエル）の詳細

 

SOELU（ソエル）の料金

　SOELU（ソエル）では、なんとポーズチェックが受けられるプレミアムプランが、初回利用に限り14日間100円で体験ができます。体験してみて申込したくない場合には、14日以内にキャンセル処理をすれば100円以外に一切料金は発生しません。少しでも迷った方！100円で体験してみましょう！

動画メインのオンラインヨガならLEANBODY

　オンライン上で繋がるライブレッスンには抵抗がある…そんな男性におススメなオンラインヨガが、動画専門サービスの「LEANBODY」です。ヨガだけでなく、筋トレ・マッサージ・ダンス・ストレッチなど500本以上の動画が見放題となるサービスです。

男性がLEANBODYを利用するメリット・デメリット

　LEANBODYを男性におススメする理由は、動画レッスンの為自分のペースで好きな時に出来るところです。仕事などで時間に余裕が無い人や、ライブレッスンはどうしても抵抗がある人には特におすすめです。

　動画ならYouTubeの無料動画でもいいんじゃない？と思うかもしれませんが、LEANBODYがYouTubeと大きく違うのは、フィットネス診断が出来ることです。その診断結果に沿って自動でフィットネスプログラムを組んでもらえます。その為、動画を色々見比べて迷うこともありません。動画をやってみたけど、自分には合わなかった…なんてことも少なくなります。自分の目的に合った動画が順番に提案されるので安心ですし、動画探しに無駄な時間を使う必要もありません。

　また、消費カロリーや頑張った履歴がマイページに自動で記録されます。自分の頑張りを確認することで、モチベーション維持にも繋がりますよ。

LEANBODYの詳細

LEANBODYの料金

　LEANBODYの料金体系は、月額と12ヶ月契約の2種類です。12ヶ月契約の場合は、1年間途中解約はできないので注意が必要です。LEANBODYでは、2週間無料の体験プランがあるので、まずは体験してみて検討するのがおすすめです。

本格派メンズヨガならUTLYOGA（旧ヨガ放題）

　男性OKのオンラインヨガで、特にメンズヨガを歓迎しているのが「UTLYOGA（旧ヨガ放題）」です。男性インストラクターも多く在籍しており、男性参加者も多いのが特徴です。

　実はこの「UTLYOGA（旧ヨガ放題）」は、東京にある有名ヨガスクールのUNDER THE LIGHT（アンダーザライト）が運営するオンラインヨガです。ヨガインストラクター養成校としても有名で、日本のヨガアライアンス（米国ヨガアライアンス認定=RYT200）認定者の３人に1人がアンダーザライトを卒業しています。

　「UTLYOGA（旧ヨガ放題）」の最大の魅力は、雑誌や大規模ヨガイベントで講師を務める有名インストラクターのレッスンを受講できる点です。運動やダイエット目的のヨガだけではなく、瞑想やヨガ哲学などを含めた本格的なヨガを学びたい男性におススメです。

男性がUTLYOGA（旧ヨガ放題）を利用するメリット・デメリット

　ヨガ放題は、男性OKのオンラインヨガの中でも特にヨガ経験者向けの男性に人気があります。それは、ヨガ放題は男性の参加者と男性講師、両方の割合が約30%と、他のヨガスタジオに比べて高いので、男性の方でも安心して参加できるからです。 また、雑誌で見る憧れの男性インストラクターが多数在籍してのも人気の秘密です。

　さらに予約が不要なので、あなたのやる気を大切にできますよ。

　ただし、初心者用のクラスであっても基本的なポーズは取れることを前提としてレッスンが進められていくので、ヨガを全く行ったことのない初心者の方は慣れるまでは大変かもしれません。

　もし、初心者の方でヨガ放題のオンラインヨガをやってみたい！有名講師のレッスンを受けてみたいという人なら、ライブ限定1WEEKプラン（１週間2,000円）がおススメです。

　こちらの記事に初心者の方のレッスンの選び方もご紹介しているので是非参考にしてください。
＞ヨガ放題（アンダーザライト）の特徴・料金詳細はこちら！ヨガ経験者におススメのオンラインヨガ
ヨガ放題の口コミを知りたい方はこちらもおススメです。
＞ヨガ放題（アンダーザライトオンラインヨガ）の口コミ・評判｜おすすめしない人もいる？悪い口コミも全て見せます！

UTLYOGA（旧ヨガ放題）の詳細

 

 

ヨガ放題の料金

 

　UTLYOGA（旧ヨガ放題）の料金は4つ。1カ月プランは自動継続ですが、ライブ限定1WEEKプランは自動継続ではなく、気軽に始めやすいのが特徴。

　ライブ限定1WEEKプランは毎週日曜日からのスタートとなっています。週の途中からスタートは出来ません。出来るだけたくさんのレッスンが受けられる週（休日の多い週など）を選んで、たくさん受けてみてください！

LAVAのオンラインヨガならUCHIYOGA+（うちヨガプラス）

　UCHIYOGA+（うちヨガプラス）は、ホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガです。ホットヨガというと女性専用スタジオも多く男性じゃ通いにくいというイメージを持つ方も多いかもしれません。でも実は、LAVA男という言葉があるほど、LAVAはメンズヨガに力を入れています。男性のインストラクターも多く在籍し、質の高いLAVAのヨガを自宅で受けられるため、男性に人気のオンラインヨガです。

＞LAVA男の公式ページはこちら

男性がUCHIYOGA+（うちヨガプラス）を利用するメリット・デメリット

UCHIYOGA+（うちヨガプラス）の詳細

 

 

UCHIYOGA+（うちヨガプラス）の料金

UCHIYOGA+（うちヨガプラス）の料金は月額1,980円のワンプランです。

　体験プランが無い点と、入会時に２ヵ月分の料金を支払う為、万が一合わなくても２ヵ月間は解約できない点が残念な点です。ですが、月額2,000円以下で質の高いライブレッスンと動画レッスンが受けられるのはおススメです。

オンラインピラティスがメインならクラムる

　クラムるは、zen placeが運営するオンラインピラティスのサービスです。1レッスン9～20分間の短時間にヨガやピラティスの要素をぎゅっと詰め込んだレッスンが特徴です。

男性がクラムるを利用するメリット・デメリット

　「クラムる」は男性OKのオンラインヨガの中では、筋トレ要素の多いレッスンが多いという特徴があります。zenplaceはもともとピラティススタジオを全国展開していた会社なので、ヨガでリラックスのレッスンよりピラティスや筋トレ要素の強いレッスンが多いです。

　クラムるの口コミにも「思った以上にキツかった…」という口コミもあります。

クラムるをもっと知りたい方はこちらの記事もおススメです。
＞クラムるの口コミ・評判｜ここがイマイチ！悪い口コミ・体験談も全部見せます｜入会前に確認したい向き不向き
＞【クラムる】はオンラインピラティス＆ヨガでおススメ｜料金やスケジュール・無料体験を徹底解説

　また、男性利用者の割合も多いですし、男性インストラクターも多数在籍しています。

　さらに、クラムるを男性におススメするのは、1レッスン9～20分間の短時間という点です。仕事で忙しい時など1時間の時間確保が難しい場合でも、15分なら時間が作れそうではありませんか？ちょっとした隙間時間も上手く利用できます。平日は朝5時からのライブレッスンがあるので、普段より15分早く起きて出勤前の朝活にクラムるを利用してみてはいかかですか？今なら1カ月間無料で体験できますよ！

クラムるの詳細

 

 

クラムるの料金

　クラムるの料金プランはライブ型オンラインレッスンの中では格安です。但しピラティスがメインとなりますので、オンラインヨガをメインで行いたい方には不向きです。

男性がオンラインヨガを利用するメリットとデメリット

　オンラインヨガとメンズヨガは実は相性がとてもいいんです。ここでは、男性がオンラインヨガを利用するメリットとデメリットをご紹介します。

男性がオンラインヨガを利用するメリット

　男性にとってオンラインヨガを利用する最大のメリットは「人目が気にならない」ということです。
　実際ヨガが気になるけれど、スタジオに通うのには勇気がいる・敷居が高いと感じる男性は多いです。確かにヨガスタジオでは「ブラトップにレギンス」というヨガの定番スタイルをした女性が沢山いて、男性からすると「目のやり場に困る・・」とか「変な目で見られるのではないか・・」という不安から、スタジオには行きづらいというお話はよく耳にします。

　オンラインヨガを利用すれば、男性のそんな心配は一切なくなります。しっかりとヨガに集中することが出来ますよ。

　こちらは男性に限りませんが、オンラインヨガの魅力は通う必要が無いところです。スタジオレッスンの場合、レッスン時間は1時間だとしても、通学・着替え時間・10分前までの入室など、実際には1時間以上の時間が必要です。しかし、オンラインであれば、スタートの5分前まで自分の時間ですし、服装にも気を遣う必要はありません。（動きやすい格好であればパジャマでもOKです）
　そんな気軽さが「続けやすい」に繋がります。今までジムの幽霊会員であった方や忙しく働くビジネスマンも、ネット環境さえあれば、スキマ時間を有効に使うことができるので続けやすく、続けることで効果が期待できます。

男性がオンラインヨガを利用するデメリット

　男性に限らず、オンラインヨガを利用する際のデメリットと注意点をご紹介します。

男性向けオンラインヨガを選ぶ際の注意点５つ

　ここでは、男性がオンラインヨガを選ぶ際の確認事項をご案内します。多くのオンラインヨガには、無料体験（有料でも格安設定の体験プラン）システムがあるので、正直実際に体験するのが一番わかりやすいと思います。

　ただし、その前に下記5つの項目は、体験申込の前に確認することをお勧めします。

【まとめ】男性におススメのオンラインヨガ5選｜自宅で気軽に始められるメンズヨガとは？

　当記事では、男性におススメのオンラインヨガをご紹介しました。

　下記比較表を参考にしながら、体験プランを利用して是非自分に合ったオンラインヨガを見つけて下さい。