白湯の効果

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。今回は「白湯」についてご紹介したいと思います。ヨガと親戚関係にあるインドの伝承医療「アーユルヴェーダ」でも生活習慣に白湯を取り入れることで、身体のバランスを整えるとされています。白湯ってどんな...