八支則

・ヨガ哲学のタパスって何？・タパスの実践って何をすればいいの？・タパスの実践でどんな効果があるの？・ストイックに何かに取り組むことがタパスなの？　今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つタパス＝苦行について解説します。　ヨガにはポーズを取るだ...

【この記事がおすすめな人】・ヤマニヤマ「サティア（正直）」の教えについて知りたい人・どんな効果があるか知りたい人・ヨガ哲学初心者の人　今回はヨガ哲学ヤマ・ニヤマの教え「サティア＝正直」についてご紹介します。サティアとはどんな教えなのか、どん...