ダウンドッグ

・ダウンドッグにはどんな効果があるの？・ダウンドッグが出来ない・辛いと感じる人・ダウンドッグの正しい取り方がわからない人　「ダウンドッグ」は下向きの犬のポーズと言われ、ヨガのレッスンでは必ずと言っていいほど登場するお馴染みのポーズです。でも...

・ダウンドッグで手が痛くてつらい！・手が痛いときはどうしたらいいの？・我慢して続けたら、いつか痛くなくなるの？　今回は、「ダウンドッグで手が痛くてキープできない」とお悩みの時に試していただきたいことをご紹介します。ダウンドッグはヨガではとて...

今回は「ダウンドッグで手が滑ってポーズがキープできない」とお悩みの時に試していただきたいことをご紹介します。ダウンドッグは沢山の効果が期待できるヨガではとても有名なポーズですが、その分「出来ない」とお悩みの方が多いのも事実です。ダウンドッグ...

ダウンドッグで頭が痛い、頭痛で苦しいというお話を聞くことがあります。今回はダウンドッグをすると頭が痛くなる時の原因と対処法をご紹介したいと思います。ダウンドッグとは？　ダウンドッグは下を向いた犬のポーズと呼ばれ、全身を万遍なくダイナミックに...