タパス

・ヨガ哲学のタパスって何？・タパスの実践って何をすればいいの？・タパスの実践でどんな効果があるの？・ストイックに何かに取り組むことがタパスなの？　今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つタパス＝苦行について解説します。　ヨガにはポーズを取るだ...