オフザマット

「オンザマット　オフザマット」という言葉、ヨガを続けていると聞いたことがあるかもしれません。「オンザマット・オフザマット」とは？オンザマット・オフザマットとは？Ｏn the mat＝オン ザマット：マットの上Off the mat＝オフ　ザ...