身体を変えるヨガポーズ ヨガ 月礼拝の効果とやり方【新月・満月の夜にオススメ】 ・ヨガに月礼拝ってあるの?・月礼拝の順番を知りたい・月礼拝の効果とは? ヨガでは「太陽礼拝」がとても有名ですが、実は「月礼拝」と呼ばれるシークエンスがあります。太陽礼拝と比べられる月礼拝ですが、実はポーズの種類や内容も全く異なるもの。リラ... 2020.04.17 身体を変えるヨガポーズ