40代

初めてのヨガ

【40代から始めるヨガの魅力】初心者や運動苦手でもOK!女性に嬉しい効果とアラフォーならではの注意点

・40代からヨガは出来る? ・アラフォーでもヨガの効果はあるの?  「40代の女性」と言えば、急に疲れやすくなったり、体型が気になりだす時期。そんな時、ヨガに興味を持つ方も多いと思います。ですが、「これまで運動もほとんどしていないし、40代...