身体を変えるヨガポーズ 【おうちヨガ】インストラクターが伝授!自宅で出来るオススメ ヨガポーズ こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 ヨガをやってみたいと思ってもヨガスタジオに行くのは少しハードルが高かったり、スタジオが開いている時間と自分のスケジュールが合わない、などで続けることが難しい時があります。そんな時は、ご自宅... 2020.02.07 身体を変えるヨガポーズ