日常に活かすヨガ 白湯の効果と作り方 こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 今回は「白湯」についてご紹介したいと思います。ヨガと親戚関係にあるインドの伝承医療「アーユルヴェーダ」でも生活習慣に白湯を取り入れることで、身体のバランスを整えるとされています。 白湯ってど... 2019.10.29 日常に活かすヨガ