日常に活かすヨガ 心に余裕を持つ方法【ヨガで毎日を穏やかに過ごそう】 こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 毎日、家事や育児、仕事に忙しくて、次から次へとやることに追われて過ごしていませんか?そんな日が続くと、ちょっとしたことにイライラして周りに当たってしまったり、常にピリピリオーラを出して自己... 2020.04.01 日常に活かすヨガ