日常に活かすヨガ つらい冷え性を改善する方法とは?日常生活の見直し方法と今すぐ温まる方法をご紹介! こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 毎年秋から冬に近づいてくると、身体の冷えに悩まされていませんか?私は重度の冷え性で、特に手先や足先などが本当に辛い日々を過ごしていました。ヨガを始めて自分の身体と向き合うようになってから、... 2019.11.08 日常に活かすヨガ