冷え性対策

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 　毎年秋から冬に近づいてくると、身体の冷えに悩まされていませんか？私は重度の冷え性で、特に手先や足先などが本当に辛い日々を過ごしていました。ヨガを始めて自分の身体と向き合うようになってから、...