八支則

生き方を学ぶヨガ哲学

【ヨガ哲学】ヤマ・ニヤマ タパス(苦行・自制)の実践で自信をつける方法

・ヨガ哲学のタパスって何?・タパスの実践って何をすればいいの? ・タパスの実践でどんな効果があるの? ・ストイックに何かに取り組むことがタパスなの?  今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つタパス=苦行について解説します。  ヨガにはポーズ...
生き方を学ぶヨガ哲学

【ヤマニヤマ】サティア(正直)で夢が実現する実践方法と理由|初心者向けヨガ哲学

【この記事がおすすめな人】・ヤマニヤマ「サティア(正直)」の教えについて知りたい人・どんな効果があるか知りたい人・ヨガ哲学初心者の人  今回はヨガ哲学ヤマ・ニヤマの教え「サティア=正直」についてご紹介します。サティアとはどんな教えなのか、ど...