ヨガとピラティスの違い

・ヨガとピラティスって何が違うの？・ヨガとピラティスどっちを選べばいいの？ ・ヨガとピラティスは効果に違いはある？・ダイエットにはヨガ？ピラティスどっちがいいの？ 　今回はそんな疑問を解決する「ヨガとピラティスの違い」についてお話します。 ...