ヨガで幸せになる

初めてのヨガ

そもそもヨガって何だろう?ポーズだけではない!「ヨガ」が教える幸せになる為の実践方法とは?

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 皆さん、「ヨガ」と聞くとほとんどの方は、色々なポーズを取って動く事をイメージすると思います。しかし、身体を柔らかくすることや、難しいポーズを完成させることがヨガの目的ではありません。 3千年...