バランスのポーズ

ヨガのポーズ　バランスのポーズが苦手な人が注意したい事【バランス感覚を鍛えよう】

ヨガのポーズの中でも苦手な方が多いバランスのポーズ。やり方とポイントをまとめてみました。

身体を変えるヨガポーズ