タパス

生き方を学ぶヨガ哲学

【ヨガ哲学】ヤマ・ニヤマ タパス(苦行・自制)の実践で自信をつける方法

・ヨガ哲学のタパスって何?・タパスの実践って何をすればいいの? ・タパスの実践でどんな効果があるの? ・ストイックに何かに取り組むことがタパスなの?  今回は、ヨガ八支則「ヤマニヤマ」の一つタパス=苦行について解説します。  ヨガにはポーズ...