クンバカ

今回はヨガの呼吸法の一つ「クンバカ呼吸」についてご紹介したいと思います。 ・クンバカ呼吸の効果とは？・クンバカ呼吸はどうやってやるの？ そんな疑問にお答えします。 【ヨガの呼吸法】クンバガ呼吸とは？ 　クンバカ呼吸とは息を止める呼吸法の事を...