オフザマット

「オンザマット　オフザマット」という言葉、ヨガを続けていると聞いたことがあるかもしれません。 「オンザマット・オフザマット」とは？ オンザマット・オフザマットとは？ Ｏn the mat＝オン ザマット：マットの上 Off the mat＝...