おうちヨガ

身体を変えるヨガポーズ

【おうちヨガ】インストラクターが伝授!自宅で出来るオススメ ヨガポーズ

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。  ヨガをやってみたいと思ってもヨガスタジオに行くのは少しハードルが高かったり、スタジオが開いている時間と自分のスケジュールが合わない、などで続けることが難しい時があります。そんな時は、ご自宅...
ヨガスタジオ

【おうちヨガ】インストラクターオススメ オンラインヨガ4選

・オンラインヨガってどれがおすすめ?・ヨガを始めたいけど、スタジオは少しハードルが高いくて・・・・スタジオが空いてる時間には通えない・家でヨガをしたいけど、どんなポーズをすればいいのかわからない   今回は、オンラインヨガについてご紹介しま...