知足

生き方を学ぶヨガ哲学

【ヨガ哲学】ヤマニヤマ・サントーシャ=知足 4つの実践方法で楽に生きよう

ヨガ哲学「ヤマニヤマ」の教えのひとつ、サントーシャ=知足を実践すると、楽に生きられるようになります。サントーシャ=知足とは、足るを知ること。つまり今あるものに満足している状態をいいます。ついつい誰かと比べたり、自分に足りないものや、無いものを探したりして、辛くなったり不安になったりしていませんか?
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「今」を生きること=知足について【旅行を通して感じたこと】

旅行を通じてサントーシャについて考えてみました。
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年末年始、人と比べて落ち込んだという件【知足について】

年末年始など多くの人に会う機会があるとついつい人と比べてしまうことがあります。ヨガの知足=サントーシャについて考えてみましょう。今ここにあることで幸せと思うことが、自分の幸福感を高めるくれます。
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