白湯

日常に活かすヨガ

白湯の効果と作り方

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 今回は「白湯」についてご紹介したいと思います。ヨガと親戚関係にあるインドの伝承医療「アーユルヴェーダ」でも生活習慣に白湯を取り入れることで、身体のバランスを整えるとされています。 ...
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