白湯の効果

こんにちは。miwaです。 　寒い季節、身体の中から温める「白湯」はとてもおススメです。ヨガと親戚関係にあるインドの伝承医療「アーユルヴェーダ」でも生活習慣に白湯を取り入れることで、身体のバランスを整えるとされています。 白...