冷え性対策

ヨガと健康

ヨガの効果・冷えは万病の元【冷え性対策をしてこころにもゆとりを】

こんにちは。miwaです。 毎年秋から冬に近づいてくると、身体の冷えに悩まされていませんか?私は重度の冷え性で、特に手先や足先などが本当に辛い日々を過ごしていました。ヨガを始めて自分の身体と向き合うようになってから、何とかケアをしよ...
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