ヨガの効果

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【ヨガの種類】初心者必見!あなたにピッタリのヨガを見つけよう

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。 いざ、ヨガに通ってみようと思ってスタジオのスケジュールを見ても、沢山ありすぎてどのクラスに参加したらいいのかわからない!っていう方も多いと思います。 今回は、ヨガの種類と難易度、そして主な特徴をご案内したいと思います。是非クラス選びの参考にして、あなたにぴったりのヨガを見つけてください。
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