ホットヨガと常温ヨガ

・ホットヨガが危険で体に悪いって本当なの？・ホットヨガのリスクってどんなものがあるの？ ・ホットヨガをするのに注意することはあるの？ 　「ホットヨガって危険で体に悪いんだよ！」　そんな言葉を耳にしたことがあるかもしれません...

・ホットヨガとヨガってどんな違いがあるの？・どっちが自分に合ってるの？・ホットヨガの効果と常温ヨガの効果や目的って違うの？ 　ヨガを始めたいけれど、ホットヨガとヨガ（常温）どっちを選べばいいの？と疑問に思う方も多いです。同じヨガ...