シンプルライフ

ヨガ哲学

【ヨガ哲学】ヤマニヤマ・アパリグラハ(不貪)の実践でシンプルな生き方をしよう

 「ヨガ」には、ヨガには単にアーサナ(ポーズ)を取るだけのものではなく、日常を生きやすくする知恵や考え方などを学べるヨガ哲学があります。 今回は「アパリグラハ=不貪」についてご紹介します。アパリグラハって何?何をするの?アパリグラハを実践すると、自分の人生の目的がはっきりし真っすぐと生きていけるとされています。ヨガを通してそんな心の在り方も学んでみませんか?
ヨガ哲学

洋服の断捨離【シンプルライフを目指して】

シンプルライフを目指して、着ていない洋服の断捨離。ヨガの教えにもあるアパリグラハを実践したいと思います。
ヨガのある生活

手放してよかったもの【シンプルライフを目指して】

シンプルライフを目指して少しずつ断捨離をしています。
ヨガの効果

シンプルライフって何?【私の目指すシンプルライフ】

私が目指すシンプルライフとは、無理にものを少なくしたりすることではなくて、自分の好きなもの、自分を喜ばせてくれるものと一緒に暮らすことです。
Yoga

はじめまして

はじめまして。「yoga&simplelife」管理人のmiwaです。 私がヨガに出会ったのは2012年でした。それから5年ほどはやったりやらなかったり、途中ヨガを離れたこともありました。2017年頃からヨガと真剣...
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