シンプルライフ

日常に活かすヨガ

ヨガ的シンプルライフとは?【シンプルライフは断捨離ではない?】

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。  シンプルライフという言葉を聞いてどんなイメージを持っていますか?恐らく「スッキリしたお部屋」「物が少ない」「断捨離」などが浮かんでくるのではないでしょうか?  今回はヨガを通...
日常に活かすヨガ

ずぼらな私でも変わる!シンプルライフを実現する為の3ステップとヨガ哲学

 こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。  ヨガをする人は「シンプルライフ」を送っている人が多いように思いませんか? 私自身もはヨガを始めてから、自分の生活スタイルに変化が出てきています。もともと昔から「シンプルライフ」に...
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