シンプルライフ

日常に活かすヨガ

ヨガ的シンプルライフとは?【シンプルライフは断捨離ではない?】

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。  シンプルライフという言葉を聞いてどんなイメージを持っていますか?恐らく「スッキリしたお部屋」「物が少ない」「断捨離」などが浮かんでくるのではないでしょうか?  今回はヨガを通して学んだシンプルライフの在り方について考えてみました。
日常に活かすヨガ

ずぼらな私でも変わる!シンプルライフを実現する為の3ステップとヨガ哲学

ヨガをする人は「シンプルライフ」を送っている人が多いように思いませんか? 私自身もはヨガを始めてから、自分の生活スタイルに変化が出てきています。ヨガを学んで変わった考え方を3STEPでご紹介します。是非ご参考にしてください。
生き方を学ぶヨガ哲学

【ヨガ哲学】ヤマニヤマ・アパリグラハ(不貪)の実践でシンプルな生き方をしよう

 「ヨガ」には、ヨガには単にアーサナ(ポーズ)を取るだけのものではなく、日常を生きやすくする知恵や考え方などを学べるヨガ哲学があります。 今回は「アパリグラハ=不貪」についてご紹介します。アパリグラハって何?何をするの?アパリグラハを実践すると、自分の人生の目的がはっきりし真っすぐと生きていけるとされています。ヨガを通してそんな心の在り方も学んでみませんか?
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洋服の断捨離【シンプルライフを目指して】

シンプルライフを目指して、着ていない洋服の断捨離。ヨガの教えにもあるアパリグラハを実践したいと思います。
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手放してよかったもの【シンプルライフを目指して】

シンプルライフを目指して少しずつ断捨離をしています。
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シンプルライフって何?【私の目指すシンプルライフ】

私が目指すシンプルライフとは、無理にものを少なくしたりすることではなくて、自分の好きなもの、自分を喜ばせてくれるものと一緒に暮らすことです。
初めてのヨガ

はじめまして

はじめまして。「yoga&simplelife」管理人のmiwaです。 私がヨガに出会ったのは2012年でした。それから5年ほどはやったりやらなかったり、途中ヨガを離れたこともありました。2017年頃からヨガと真剣...
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