yoga＆simplelife＜ヨガのある生活＞　

・持っているヨガマットが滑りやすくて困っている。 ・そろそろちゃんとしたヨガマットが欲しい・滑らないヨガマットはどうやって選ぶの？ ・グリップ力って大切？ 　今回はそんなお悩みを解決する、滑らないヨガマットの選び方をご紹介します。グリップ力...

・どんなヨガグッズが便利なの？・どうやって使うの？・自宅のオンラインヨガに役立つヨガグッズって何？ 　今回は、オンラインヨガや自宅でヨガを行う際、持っていると便利で役立つ優秀なヨガグッズをご紹介します。 　ヨガは動きやすい服装とヨガマットが...

【こんな方におススメの記事です】・安くておしゃれなヨガウェアが欲しい！ ・プチプラでかわいいヨガウェアってどこで買えるの？・他の人と一緒のヨガウェアは嫌だ！ 　安いけれどおしゃれで可愛いヨガウェアのブランドを知りたいですか？この記事では、2...

・アンダーザライトのオンラインヨガ「UTLYOGA（旧ヨガ放題）」ってどうなの？・「UTLYOGA（旧ヨガ放題）」の口コミ・評判を知りたい！・UTLYOGA（旧ヨガ放題）の料金プランと解約方法は？・本当にお得なの？ 　本格的なヨガがオンライ...

・男性がヨガする時はどんな服装がいいの？・メンズ用のヨガウェアってあるの？・どんなブランドから選べばいいの？ 　今回は、男性のヨガウェアの選び方とおすすめのブランドをご紹介します。最近は男性のヨガ人口も増えていますが、どんな服装でヨガに参加...

・ヨガは毎日続けるとどんな効果があるの？・毎日、何分間位やれば効果が実感できるの？・ヨガを習慣化する秘訣ってあるの？ 　今回は、実際にヨガを毎日10分以上続けた結果、私に起こった驚きの効果をご紹介します。 　ヨガを毎日するって何となく身体に...

初めてヨガマットを買いたいけれど沢山ありすぎて・・・・何を基準に選んだらいいの？・どんなヨガマットがおすすめなの？ ・素材や厚さで違いはあるの？ 　今回は、初心者＆初めてヨガマットの購入を考えている人に向けて、ヨガマットの選び方をご紹介しま...

ヨガマットを購入したいと考えた時 ・ヨガマットの厚さは何ミリがいいの？・どうやって選べばいいの？ 　と疑問に思いますよね。今回は何ミリのヨガマットがおすすめなのかを、目的別や用途別にご紹介します。 ヨガマットの選び方　マットの厚さによる特徴...

・「ナディーショーダナ」って何？・片鼻呼吸でどんな効果があるの？・いつやれば効果的？どうやってやるの？ 今回はヨガの呼吸法の一つ「片鼻呼吸＝ナディーショーダナ」のやり方と効果についてわかりやすく解説します。 【ヨガの呼吸法】片鼻呼吸・ナディ...

・ダウンドッグにはどんな効果があるの？・ダウンドッグが出来ない・辛いと感じる人・ダウンドッグの正しい取り方がわからない人 　「ダウンドッグ」は下向きの犬のポーズと言われ、ヨガのレッスンでは必ずと言っていいほど登場するお馴染みのポーズです。で...