ヨガの効果

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私のヨガ効果【ヨガと出会って変わったこと】

ヨガをすると変わることがたくさんあります。身体だけでなく心にも大きな変化が現れます。
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私の  “ちょっとだけ働き方改革” 【スペースのある暮らし】

こんにちは。miwaです。昨今、働き方改革が叫ばれていますが、実は私も1年ちょっと前から、時短勤務を始めました。それまでの私は、朝10時から夜8時が定時、忙しい時は終業時間が22時を過ぎる事もしばしばありました。ピークに忙しかった時期...
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石橋を 叩かず渡ろう 【2019年の心がけ】

何かに挑戦するとき、石橋を叩くだけでなく、叩きすぎて壊してしまう。そんなことのないように、チャレンジしていきたいと思います。
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朝を変えると自分が変わる【ていねいな暮らし】

これまでは出勤ぎりぎりまで寝ていた私が、早起きチャレンジ!朝の時間を有効に使うと自分自身が大きく変わることを実感しました。
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シンプルライフって何?【私の目指すシンプルライフ】

私が目指すシンプルライフとは、無理にものを少なくしたりすることではなくて、自分の好きなもの、自分を喜ばせてくれるものと一緒に暮らすことです。
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当たり前のことなんてない【結婚して気付いたこと】

結婚して夫婦二人で済むようになってから、「当たり前」「普通」なんてことはないことに気が付きました。すべてはマイルールです。自分のやり方に執着をせず、自分たちが楽しく生活できることを考えていくことが大切です。
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