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初めてのヨガ

ヨガとピラティスどっちも学べるオンラインレッスンをご紹介!両方学ぶことで得られる効果とは?

 最近は、ヨガとピラティス両方がとても人気ですね。その違いや特徴から両方学びたい!って方も多いのではないでしょうか?今回は、ヨガとピラティス両方のいいところを取り入れて身体を変えたい!という方に向けて、両方の受講が可能なオンラインをご紹介...
初めてのヨガ

どっちを選べばいい?ヨガとピラティスの違いとは?効果の違いと目的別の選び方をご紹介!

・ヨガとピラティスって何が違うの?・ヨガとピラティス自分にはどっちが合ってる?・ダイエットにはヨガ?ピラティスどちらを選ぶの?  今回はそんな疑問を解決する「ヨガとピラティスの違い」についてお話します。  最近はどちらも人...
日常に活かすヨガ

「朝ヨガ」×「オンラインヨガ」が継続の秘訣?!【早朝参加が可能なオンラインヨガ4選】

・朝ヨガをしたい! ・今年こそ朝ヨガを続けたい・朝ヨガって効果を実感したい!  朝ヨガしたい!と思っていても、なかなか続けることが難しいですよね!そんな時に強い味方となるのが「オンラインヨガ」です。朝ヨガとオンラインヨガっ...
ヨガスタジオ

【名古屋ヨガ】栄駅&久屋大通駅から徒歩10分以内!おすすめヨガスタジオ5選!

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。今回は名古屋の栄と久屋大通り周辺のおススメのヨガスタジオをご紹介します。どのスタジオも、名古屋の栄駅・久屋大通駅から徒歩圏内にあり、通いやすいスタジオです。お仕事で毎日通っていらっしゃる方も...
ヨガスタジオ

【名古屋ヨガ】名古屋駅から徒歩10分圏内!おすすめヨガスタジオ4選

 今回は名古屋駅周辺のおすすめのヨガスタジオをご紹介します。全て名古屋駅から徒歩10分以内に位置する好アクセスのヨガスタジオです。名古屋駅周辺でおすすめのヨガスタジオをお探しの方におすすめの記事です。 名古屋駅から徒歩圏内!ヨガスタ...
初めてのヨガ

【メンズヨガ】初めての男性ヨガは「オンラインヨガ」がおススメ

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。  コロナウィルスの影響によりこの1年でオンラインヨガが急速に普及しましたね!好きな場所で、隙間時間を使ってできるオンラインヨガは、実はヨガをしたい男性とも、とても相性がいい思います。...
初めてのヨガ

【メンズヨガ】デキる男性はヨガしてる!男性がヨガを始めるメリットとは?

・最近メンスヨガってよく聞くけど、実際男性のヨガってどうなの?・男性がヨガするとどんなメリットがあるの?・男性がヨガスタジオにいても大丈夫かな?  雑誌などでも「メンズヨガ」特集が沢山組まれるようなってきましたが、まだまだ男性が...
初めてのヨガ

【メンズヨガ】男性必見!男性歓迎のオススメヨガスタジオ4選

 今回は男性でも通いやすいヨガスタジオをご紹介します。最近は少しずつヨガスタジオでも男性の方よくお見掛けするようになりましたよね。是非、男性の方にもヨガを始めていただきたい!と思っています。  実際にお話をしてみると、「ヨガは女性ば...
身体を変えるヨガポーズ

1日10分のヨガで姿勢改善しよう!効果的なポーズ4選と効果を実感するまでの時間

 こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。  ヨガをして姿勢改善したいという気持ちはあっても、具体的にどんなポーズを取ればいいの?どのくらいの時間がかかるの?と不安に思うことも多いと思います。今回は私自身の実体験も含めてご紹...
初めてのヨガ

【スタジオ紹介】ホットヨガスタジオ「LAVA」の料金・口コミ・評判を徹底分析

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。  今回は、ホットヨガスタジオの代名詞と言える「LAVA」についてご紹介したいと思います。 【ホットヨガスタジオLAVA】の特徴  ヨガに少しでも興味がある方な...
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