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インストラクター伝授【おすすめヨガウェアの選び方】

Yoga
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こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。
「ヨガウェアってどうやって選んだらいいの?」
「ヨガの種類によってヨガウェアって選び方が違うの?」
「どこで買ってるの?」
そんな質問をよく受けます。


私がヨガを始めたころは、まだまだヨガウェアが少なくてスポーツ用品店に行ってもヨガのコーナーはほとんどありませんでした。でも、最近はヨガの普及に伴ってとてもおしゃれなヨガウェアが沢山あり、逆にどんなヨガウェアを選んだらいいか迷ってしまいますよね。今日はヨガのレッスンに合わせたヨガウェアの選び方をご案内したいと思います。

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ヨガウェア選びのポイント4つ

 まずは、ヨガウェアを選ぶ際のポイントをご案内します。

ヨガウェア選びのポイント
  • フィット感のあるヨガウェア
  • 速乾性のあるヨガウェア
  • アウターに響かないアンダーウェア
  • 自分のお気に入りで気分が上がるヨガウェア
✔フィット感のあるヨガウェア
特にチェックしたいポイント
  • 逆転のポーズでめくれたりしないか?
  • 肩回りの動きがスムーズに出来るか?
  • 安楽座の姿勢ができるか ?

 ヨガでは下向きになったり、足を組んだり、手を上げたりといろいろな動きがあります。その為、可動域が制限されるようなヨガウェアはオススメできません。特にデニムやチノパンなどはヨガには不向きです。


 また、よく聞かれるのは「Tシャツでもいいですか?」という質問です。もちろんTシャツでもOKです。しかし、下向きのポーズをしたときに裾がめくれてきたり顔の前に覆いかぶさってしまうような、ゆったりとしたTシャツはあまりお勧めしません。特にパワーヨガやアシュタンガヨガなどの動きの多いヨガのレッスンには出来るだけ身体にフィットしたものを選びましょう。

✔速乾性のあるヨガウェア

 ヨガは、レッスンによってはかなり汗をかきます。特に、ホットヨガに参加する場合は、速乾性はとても重要なポイントです。ベタついてウェアが身体に張り付いたり、重くなってしまっては、気持ちよくヨガできません。常温ヨガであってもパワー系のヨガだったり、夏などに行う場合は思っている以上に汗をかくので少し注意が必要です。

✔アウターに響かないアンダーウェア

 女性が特に困るのはアンダーウェアだと思います。先ほどもご案内したように、ヨガでは比較的身体にフィットしたものが多いので、アウターに響かなようなアンダウェアーがお勧めです。カップ付きキャミソールやカップ付きタンクトップがオススメです。

 

  個人的に、ユニクロのブラトップはとてもお勧めです。

以前、ユニクロからはスポーツラインの「エアリズムレーサーバックタンク」が発売されていました。スポーツする人のことも考えて背中周りが動きやすい作りになっています。2020年1月現在販売していませんでした。また夏商品のラインナップに販売されることを期待しています。

✔自分のお気に入りで気分が上がるヨガウェア

 実はこれが一番大切なポイントかもしれません。特に女性は来ている服で気分も変わったりするので、是非ご自身のお気に入りのヨガウェアを見つけてみてくださいね。私もお気に入りのヨガウェアの日は何だかテンションUPで参加できるような気がします。


初心者向け☆おすすめヨガウェア

初心者向けのヨガウェアは、どんなクラスでも問題なく利用ができるような動きやすいもので、かつ露出が多すぎないものがお勧めです。そんなときは「Tシャツ+サルエルパンツ」の組み合わせがお勧めです。


【yoggy sanctuary 
スクープネック プリント半袖Tシャツ】

細い番手の糸を用いた肌触りのよい柔らかなガーゼ素材の天竺を使用しています。綿素材は吸水性に優れ、汗をかいてもすばやく吸収し、快適です。

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【Loopa ハーレムパンツ 】

なめらかな肌触りで、ストレスフリーな着心地です。伸びもよくどんな動きでも楽々です。気になる腰回りや足回りもカバ^してくれます。全9カラーからお好きな色を選べます。

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パワー系ヨガ☆おすすめヨガウェア

良く動くパワー系のヨガでは「タンクトップ+レギンス」がオススメです。かわいいレギンスを合わせれば気分もUPします!

【アムニー アサナ タンクトップ 】

スタイリッシュなダブルクロスストラップは安定感もあるので、ズレにくく安心。長く使えるベーシックアイテムとして大活躍してくれます。心地良い肉厚なストレッチで体をしっかりサポートするので、動きやすさも◎。ブラカップ付きなので一枚で着用可能です。

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【Julier shineflowerprintレギンス

バックのクロスデザインが、気になる腰回りをスッキリと見せてくれます。定番の水陸両用素材で、ホットヨガやサップヨガの他、様々なスポーツシーンでマルチに活躍する一枚です。

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リラックス系ヨガ☆おすすめヨガウェア

リラックス系では締め付けの緩いゆったりとしたヨガウェアがおススメです。
「タンクトップ+レイヤードガウチョ」「タンクトップ+バブルパンツ」でおしゃれ度UPです。

【Mandukaブリーズクロップトップ

軽くて風通しの良いトップス。リラックスできるゆったりとしたデザインと絶妙なショート丈で、上半身をスッキリと見せながらレイヤードを楽しめる優秀な一枚です。風通しの良い生地で汗をかいても肌に張り付かず、さらりと快適な着心地が続きます。

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【チャコット (chacott)レイヤードガウチョ

大人気のレイヤードガウチョは、動きやすく、体型カバーにもなる嬉しい一枚。 レイヤードとレギンス部分はセットになってるので1枚でおしゃれに華やかに着られます。

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yoggy sanctuary バブルパンツヨガウェアヨガパンツ】

ストレスフリーで柔らかな履き心地が人気の定番ボトムス「バブルパンツ」。くるぶし~ふくらはぎの間で、お好みの丈に調節して履けます。

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男性に☆おすすめヨガウェア

男性のヨギも最近はとてもおしゃれなウエアがあります!「Tシャツ+ハーフパンツ+レギンス」がオススメです。

【UNDER ARMOUR AOP SPORTSSTYLE SS 迷彩

アンダーアーマーのおしゃれTシャツ。ヨガだけでなく普段使いも出来る優れものです。4色からお好きな色を選べます。

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【Manduka MEN’S デイリー ライト

さらっと軽い着用感が心地いいリサイクルポリエステル素材を使用した快適ショートパンツ。ウエストの後ろにメッシュの切り替えを採用しているため通気性もよく熱がこもりません。右サイドにジッパー式ポケットを備えた高機能ボトムスです。

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adidas ALPHASKIN TEAM ビッグロゴロングタイツ

体の動きを妨げず、アスリートのパフォーマンスをサポート。長時間の運動に最適な着圧が設定されており、メッシュ素材とを組み合わせclimachool機能を搭載することで、高温の外での運動や運動時の衣服内の体温上昇での衣服内環境をサポートし快適なコンディションでの運動を可能にします。

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おすすめのヨガウェアショップはこちら!

私もお世話になっているお勧めショップもご紹介します。


puravida

 ヨガウェアのブランドを数多く取り扱っています。
 ヨガウェアで迷ったらまずこのショップへ行ってみて下さい。海外ブランドの取り扱いも多いので、欲しいものがきっと見つかると思います。


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着まわしFITNESSのPSPS



こちらは楽天市場のみの出店ですが、こちらも種類豊富でおススメのお店です。ヨガウェアだけでなく、ヨガ用靴下やレッグウォーマー、ヘアバンドなどのアクセサリーの取り扱いもあります。

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☆カッコイイ!男性もにも人気

【manduka】

ヨガマットが有名なmandukaですが、ヨガウェアもとても機能的でかつカッコいいものが多いです。男性にもおススメです。

☆おしゃれ女子必見

【easyyoga】

女性らしい優しいデザインの多いeasyyogaのヨガウェアです。

☆大人女子におススメ

【sn】supernatural

シンプルなデザインで着回し力抜群の【sn】ブランド。

☆元気なLAスタイルならこちら

【eka】

LAスタイルのおしゃれなヨガウェア。ヨガだけでなく普段使いも出来そうなウェアが沢山あります。またバックなどの小物も充実しています。



今回ご紹介したショップは、私も何度か利用させていただいているショップです。
素敵なヨガウェアが沢山あります。
是非、お気に入りのヨガウェアで、気分を上げてヨガを楽しみましょう。

ヨガを始めるならこちら!

常温ヨガを提供するヨガスタジオ。
通常のヨガレッスンはもちろんのこと、インストラクター養成講座も受講できます!

ダイエットで有名なあの「RIZAP」がヨガで始めました。食事カウンセリングとヨガの両方から身体にアプローチできます。

ホットヨガのカルドは事前予約不要・料金もお値打ちと初心者には始めやすいです。

今やホットヨガと言えばLAVAを思い浮かべるほど各地にあります。店舗ごとを行き来できたりして通いやすい!

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