2019-08

Yoga

身体が硬い人こそヨガを始めよう【ヨガで柔軟性をアップしよう】

身体が硬いからヨガは無理って思っていませんか?実は身体が硬い人の方がヨガの効果を感じやすいと思います。ヨガには身体の硬さはあまり関係ありません。是非ヨガを初めて健康な体を目指しませんか?
ヨガのポーズ

ヨガのポーズ バランスのポーズを安定させよう【ヨガで健康を】

ヨガのポーズの中でも苦手な方が多いバランスのポーズ。やり方とポイントをまとめてみました。
Yoga

ヨガをオススメしたい人はこんな人【ヨガを始めて気持ちを楽に生きよう】

ヨガを始めようか迷っている人、もしもちょっとでも自分を変えたいなと感じている人はぜひ一度体験してみましょう。思った以上にいろいろな効果が実感できると思います。
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