2019-06

Yoga

ヨガと禁煙Ⅱ【禁煙1年達成して思うこと】

禁煙を始めて1年が経ちました。それまでの考察を書きました
Health

怠け者の私が続ける力をつけた秘密【ていねいな生活】

何事も継続が大変だと思います。去年から続けていることを続けるための秘訣は・・・。継続は力なりいわれる通り、続けることは確実に自分の力となります。
Yoga

ココロの持ち方で毎日は変わる【ヨガと出会って変わったこと】

同じ時間を過ごすのであれば、楽しい時間を過ごしたほうがいいですよね?楽しいかどうかを決めるのは自分です。自分で自分をコントロールすることで、毎日がハッピーになります。
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