2019-04

ヨガ哲学

洋服の断捨離【シンプルライフを目指して】

シンプルライフを目指して、着ていない洋服の断捨離。ヨガの教えにもあるアパリグラハを実践したいと思います。
ヨガのある生活

手放してよかったもの【シンプルライフを目指して】

シンプルライフを目指して少しずつ断捨離をしています。
ヨガの効果

私のヨガ効果【ヨガと出会って変わったこと】

ヨガをすると変わることがたくさんあります。身体だけでなく心にも大きな変化が現れます。
ヨガの効果

私の  “ちょっとだけ働き方改革” 【スペースのある暮らし】

仕事だけが人生になりそうだった私が時短勤務を始めました。たった1時間半ですが、生活はとても大きく変わりました。
Yoga

ヨガで健康を!

先日、本屋さんに立ち寄ったら、見つけてしまいました。 「心も体も健やかになれる」という表紙の言葉に、私の心は鷲掴みにされました。私は、ヨガを続けていくなかで、身体だけではなく、心も前向きな気持ちになっていくことを実感して...
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