2019-02

ヨガの効果

石橋を 叩かず渡ろう 【2019年の心がけ】

何かに挑戦するとき、石橋を叩くだけでなく、叩きすぎて壊してしまう。そんなことのないように、チャレンジしていきたいと思います。
ヨガと健康

アトピーの心得【ていねいな暮らし】

アトピーがひどい時はまず日常生活から気を付けることが大切です。何に気を付けたらいいのかご案内しています。
ヨガの効果

朝を変えると自分が変わる【ていねいな暮らし】

これまでは出勤ぎりぎりまで寝ていた私が、早起きチャレンジ!朝の時間を有効に使うと自分自身が大きく変わることを実感しました。
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