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【メンズヨガ】男性必見!男性歓迎のオススメヨガスタジオ4選

初めてのヨガ

 今回は男性でも通いやすいヨガスタジオをご紹介します。最近は少しずつヨガスタジオでも男性の方よくお見掛けするようになりましたよね。是非、男性の方にもヨガを始めていただきたい!と思っています。

 実際にお話をしてみると、
「ヨガは女性ばかりのイメージで・・・」
「ちょっと敷居が高くて・・・」
「こんなおじさんが行くと、浮いてしまうのではないか・・・」
 と、ヨガには興味があったものの、一歩を踏み出すのになかなか勇気が行ったご様子でした。
 今回の記事を是非ご参考にしていただけたら嬉しいです。

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【メンズヨガ】男性歓迎!のヨガスタジオ4選!

 男性でも通いやすい男性向けのヨガスタジオをご紹介します!

メンスヨガ 男性おススメヨガスタジオ
 ポイント月料金男性限定クラスオンラインクラス
料金
UNDER THE LIGHT・男性比率2割以上
・有名講師から学べる
¥9,100(4回券)
(全クラス男女共同)

月額7000円

LAVA

・男性OK店舗は全国140店舗以上(アクセス便利)
・男性講師が多め
¥6800~¥10800
(月4回まで)

(一部店舗のみ)

・lavaマンスリー 
 月額980円~

・一般
 月額2800円~
zenplace

・ヨガもピラティスも!
・男性向けレッスンが充実

¥8400~¥9900
(月4プラン)

(全クラス男女共同)

zenpleceのスタジオ会員のみ受講可能
ララアーシャ・男性限定クラスが好評¥9900~
(月4回プラン)

(その他は全て女性限定)




1⃣UNDER THE LIGNT【アンダーザライト】

アンダーザライトのヨガオンラインクラス

公式ホームページはこちら

オススメポイント

  • 参加者の2割が男性!
    ヨガスタジオでは男性比率がとても高いです。
  • 日本屈指の有名講師陣(男性講師も多く在籍しています)による質の高いレッスンが受けられます。
    本格的なヨガを深く学びたいという方にオススメです。
  • ヨガ哲学などの書籍も多数販売しており、単にヨガのポーズだけではないヨガを学ぶことが出来ます。  

アンダーザライト書籍販売はこちら

 

 

「UNDERTHELIGHT」といえば、ヨガイベントなどでもメイン講師をされている有名な先生がたくさん在籍しているヨガスタジオです。本格的にヨガを学びたい方にはとてもおすすめです。男性のインストラクターの在籍数も多い上、ヨガスタジオでは珍しく会員の2割以上が男性会員なので、まさに男性向けのヨガスタジオと言えます。

4F
UNDERTHELIGHTより引用

4Fスタジオの様子

4F
UNDERTHELIGHTより引用

2Fライフスタイルラウンジの様子

UNDER THE LIGHTへのアクセス

〒151-0053
 東京都渋⾕区代々⽊1-53-4 奨学会館別館4階

•JR「代々木駅」北口より徒歩2分
•都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口より徒歩2分
•JR・京王線・東京メトロ丸の内線・都営新宿線
「新宿駅」南口・甲州街道改札より徒歩5分、 新南改札より徒歩4分
•小田急線「南新宿駅」3分

遠方の方でもOK

UNDER THE LIGHT では

オンラインレッスン「ヨガ放題」を開催中!

  • 自宅にいながら有名講師のレッスンが受講できる!
  • 男性でも人目が気にならない
  • 通学時間が不要!
  • 朝08:00~夜21:50までスケジュールにあったクラスを受講可能!
  • 月200を超えるクラスが受け放題
  • なんと月額7000円!!

 遠方の方でも安心!ご自宅で有名講師のレッスンの受講が可能です!




2⃣ホットヨガスタジオ「LAVA」

lava男公式ホームページより引用

LAVA男公式ホームページはこちら

 こちらはCMなどでも有名な「ホットヨガスタジオ LAVA」が展開する男性向けのヨガです。LAVAについては下記の記事にも紹介していますのでご参考にしてください。ホットヨガスタジオでは女性専用スタジオが多い中、LAVAでは男性専用レッスンを設けるスタジオもあり、男性が通いやすいスタジオとなっています。

LAVAオススメポイント
  • 圧倒的な店舗数と、アクセスの良さ!
    男性が通える店舗数は全国で140店舗以上!しかもほとんどが駅から徒歩圏内の好アクセス
  • 男性限定レッスンがある!
    男性のみが参加できるレッスンのため、女性の目は気になりません。
    ただし、インストラクターは女性の場合があります。
  • 男性インストラクターも全国で90名以上在籍しています。
  • 働く男性にオススメ!2店舗利用制度がある
    →平日・・・会社近くの店舗
    →休日・・・自宅近くの店舗
    お好きな2店舗を選らんでライフスタイルに合わせて通うことが出来ます。
    忙しい働く男性にも通いやすい制度です。
    LAVA「2店舗通えるプラス1制度」はこちら

 LAVAでは、男性が通える店舗は全国に140店舗以上あります。下記より是非、お近くのスタジオを探してみてください!
 ただし、男性限定のスタジオではありませんのでご注意ください!(女性の方も通っていらっしゃいます)

男性が通える店舗一覧はこちら

LAVA体験予約はこちら

3⃣zenpIace

zenplaceより引用

 zenplaceは、もともとピラティスを中心に展開しているスタジオで、ヨガのスタジオは全国でもまだ13店舗と少なめですが、ヨガだけでなくピラティスも、さらに身体をしっかりと動かしていくホットヨガストロングなどが男性にはおススメです。

 詳細は別記事もご参照ください。

zenplaceおススメポイント

  • 参加者の1割以上が男性!!
  • ヨガだけでなくピラティスも、さらにしっかりと動きたい男性向けのホットヨガ進化系プログラムも参加できます。
    →解剖学に基づいて身体を動かしていくので、しっかりと身体を鍛えることが目的の方にもおススメです。
  • プライベートレッスンの受講が可能
    →自分の身体の悩みに合ったプログラムを受けることが出来るので、しっかりと身体を動かし学ぶことが出来ます。人の目も気になりません。

【zenplaceのアクセス】 
 
 ヨガ:関東8店舗・関西で5店舗
 ピラティス:全国で77店舗
 ストロング:全国5店舗




4⃣LALA AASHA ララアーシャ

Lala Aasha
ララアーシャより引用

Lala Aasha(ララアーシャ)は東京・神奈川の 13地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。

こちらの「男性限定ヨガクラス」が今とても人気です!(下記以外は全て女性専用クラスです)

男性限定クラスのあるスタジオ開催日時(※)場所
学芸大学スタジオメンズパワーヨガ
土曜日17:20~18:20
東京都目黒区鷹番2-20-6 タシロビル3F
日吉スタジオメンズベーシックヨガ
土曜日17:20~18:20
神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2-17 三田ビル3F
中野スタジオメンズベーシックヨガ
日曜日16:00~17:00
 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高 田ビル)

 

※開催日時は変更になる場合があります。ご参加の際は必ずスタジオにご確認ください

体験予約はこちら

【メンズヨガ】ヨガ始める男性に多い質問

 最後に、男性がヨガをする際に不安に感じることや、良く聞かれる質問をまとめましたので、是非ご参考にしてください。不安を解消して、是非メンズヨガデビューしましょう!

Q.身体が硬くてもできますか?
 もちろん可能です。どんなポーズでも今ご自身が出来るところまででOKです。続けることで徐々に柔軟性は高まっていきます。

Q.男性の割合はどのくらいですか?
 男性割合が多いスタジオで2割程度です。スタジオによっては女性限定のスタジオも多くありますが、今後は男性を歓迎しているスタジオが徐々に増えてきたと思います。どうしても気になる場合は、男性限定レッスンを行っているスタジオや、プライベートレッスン、オンラインヨガなどから始めてはいかがですか?

【メンズヨガ】男性必見!男性歓迎のオススメヨガスタジオ4選

 Q.スタジオに来ている男性を女性は実際どう思っている?
 私が通っていたスタジオはまさに男性が1~2割くらいいるスタジオでしたが、皆さん仲良くお話されていました。レッスン終了後に男性の方も一緒に数人でランチに行ったりしている方もいらっしゃいました。むしろ、女性側は大歓迎だと思います。
 ちなみに、男性ヨギーの方は、スタジオで座る場所には気を付けているとお話くださいました。出来るだけ一番前列の端の場所に座るようにしているとのことでした。理由を聞くと、「やはり女性の後ろに座ってしまうと、女性の方が、男の目線が気になってしまうのではないかな・・と気を使っている」と仰ってました。
 男女ともにお互いを思いやる気持ちが大切なんだなと感じました。
 Q.どんな服装がいいの?
 「Tシャツ+ハーフパンツ+レギンス」など、動きやすい服装がベストです。さらに、ヨガでは下を向いたり、足を上げたりもするので、出来るだけめくれあがってこない服装がおすすめです。
 
 

 是非男性の方もヨガを始めていただけたら嬉しいです!

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