スポンサーリンク

【メンズヨガ】初めての男性ヨガは「オンラインヨガ」がおススメ

初めてのヨガ

こんにちは。ヨガインストラクターのmiwaです。

 コロナウィルスの影響によりこの1年でオンラインヨガが急速に普及しましたね!好きな場所で、隙間時間を使ってできるオンラインヨガは、実はヨガをしたい男性とも、とても相性がいい思います。

スポンサーリンク

オンラインヨガとメンズヨガの相性がいい理由

男性がオンラインヨガを利用するメリット
  • 女性の目が気にならない
  • 通う必要がないので始めやすいし続けやすい
  • 時間の融通が利く
  • 出来なくても誰にも見られない
  • 誰にも知られず始められる
〇女性の目が気にならない

 ヨガが気になっていはいるけど、始めるのに勇気がいる・・・その理由はやはり「ヨガ=女性というイメージがあり、スタジオは女性ばかりで通いずらい」というのが一番ではないでしょうか?確かにヨガスタジオに行くと「ブラトップにレギンス」というヨガの定番スタイルをした女性が沢山いて、男性からすると「目のやり場に困る・・」とか「変な目で見られるのではないか・・」という不安から、スタジオには行きづらいというお話はよく耳にします。オンラインではそんな心配は不要で、しっかりとヨガに集中することが出来ます

〇通う必要がないので始めやすいし続けやすい

 特に働く男性にとって、時間はとても大切なものだと思います。たとえレッスンの時間は1時間であったとしても、通学時間や着替え時間、10分前のスタンバイ・・・意外と時間を要するものです。オンラインであれば、スタートの5分前まで自分の時間ですし、服装も気を遣う必要はありません。(動きやすい格好であればパジャマでもOKです)

 また、そんな気軽さが「続けやすい」に繋がります。今までジムの幽霊会員であった方でも、忙しく働くビジネスマンも、ネット環境があれば、スキマ時間も有効に使うことができるので続けやすく、続けることで効果が期待できると思います。

〇時間の融通が利く
 オンラインヨガは、早朝6時からなんと23時スタートまで(運営会社によりますが・・・)幅広い時間から選ぶことが出来ます。出勤前の「朝ヨガ」も休日前の「夜ヨガ」、そして休日の「昼間ヨガ」も、幅広い時間からレベルに合ったレッスンを受けることが出来ます。
 どうしても、スタジオレッスンですと、遅くても10時から20時スタートがほとんどですし、どうしても2~3個のスタジオで限られたレッスンになるため、自分が行ける日に行きたいレッスンがなかったり、そもそもお仕事の日はレッスン開始時間に間に合わない、休日の日にわざわざスタジオに出かけていくのが面倒・・などで続けられないこともあると思います。そんな不便さをオンラインヨガは解消してくれます。
〇上手く出来なくても誰にも見られない
 始めたばかりの時は、身体の柔軟性もなくてポーズが全く出来ないなんてことは当たり前なのですが、どうしても周りの人と比べてしまう事や、浮いてしまったらどうしようと不安に思うことも多いのではないでしょうか?オンラインヨガなら、そんな不安も解消してくれます。自宅で行いますし、画面も相手には見えないように設定することも可能ですよ。もちろん、ライブレッスンでしっかりとポーズ指導をしてもらいたい方は、相手に見えるように設定ができます。
〇誰にも知られず始められる
 ヨガは何となく女性のイメージも強いですし、WEBで検索をかけるとネガティブな記事を目にすることもあり、何となく「ヨガを始めた」と言いづらい空気が、未だ正直ありますよね。(悲しいですが・・・)また、始めたといったもののすぐに辞める可能性もあって、他の人に話したくない場合もありますが、オンラインヨガであれば、誰にも知られず始めることが出来ます。

【メンスヨガ】男性向け オンラインヨガの選び方とは?

  • 男性インストラクターの人数
    • どうしても男女では体の作りが違います。男性インストラクターの人数が揃っていると、男性ならではの悩みや体の動かし方がわかりやすいと思います。
  • 受講可能なレッスン時間帯があるか?
    • 特に働く男性にとっては重要ポイント!ご自身のライフスタイルに合っているかを確認しましょう
  • 料金設定はどうなっているか?
    • 何はともあれ、料金は大切です。継続するためにも無理のない料金設定かどうかは必須項目です。
  • 解約時の料金形態と手続き方法
    • 意外と盲点になるが、解約時の手続き方法や違約金発生の有無。料金がお値打ちだと継続期間が設定されていたりします。契約時には必ず確認を!

【メンズヨガ】男性向けのオンラインヨガ3選

 男性にオススメのオンラインヨガをご紹介します。ご自身のライフスタイルや目的に合わせて選んでください!

①アンダーザライトのヨガ放題

本格的にヨガを学びたい人にオススメ

 「アンダーザライト」はもともとヨガ資格専門のスクールで、大規模ヨガイベントなどでも講師を務める有名講師陣が名を連ねています。そんな有名ヨガスクールが、新型コロナウィルスの影響を受けスタートしたオンラインレッスンが「ヨガ放題」です。その名の通り、リアルタイムのレッスンをオンラインで受け放題!料金はなんと月額7000円!!

 本格的なヨガをしっかりと学びたい男性にはぴったりです。

 男性のインストラクターの在籍が多いのも特徴です。

公式ホームページを見る

時間/レッスン数料金/入会金

07:00~20:00スタート
(曜日により異なる)

月200本以上のレッスン
(1レッスン60分程度)

受け放題
 月額7000円

入会金:無料

男性インストラクター解約時の取扱い
全体の約20%最終利用可能日の17時までに連絡
(土日祝の場合はその前日)

「ヨガ放題」トライアルを申し込む

②LEAN BODY

 ヨガだけでなくピラティスやトレーニングも幅広く体を整えたい人
 自分の好きな時間に自分のペースで行いたい人

  LEANBODYはヨガだけでなくピラティス・トレーニング・ダンス・ストレッチなど、幅広く体を整えるための動画を配信しています。有名なビリーズブートキャンプの動画などその数350種類以上で、オンラインとは異なり、レッスンスタート時間なども縛りもなく、空いた時間に合わせた長さの動画を選ぶことも可能です。

 また、WEB上で簡単な質問に答えるフィットネス診断を受けることで、自分の希望に合った動画を順番に提案してもらえるので、どのプログラムを受けようか迷うこともありません。

 本格的なヨガは不安な人はこちらから始めてみるのもおすすめですよ!

公式ホームページを見る

時間/レッスン数料金/入会金

24時間365日受講可能
(動画配信サービスの為いつでもOK)

5~40分の動画が350種類以上

受け放題
 月額1078円(12か月契約)
 月額2178円(契約期間縛り無し)

入会金:無料

男性インストラクター解約時の取扱い
選択する動画により異なります契約継続期間が過ぎていれば
[退会]ボタンよりいつでも解約可能

LEANBODY トライアルを申し込む

③Olulu のオンラインヨガスタジオ

マインドフルネス・ヨガニードラ・瞑想などにも興味のある方

 Oluluは、単に体を動かすことだけではなく、ヨガの醍醐味である体と心の両方を整えることを意識したレッスンが多くあります。通常の体を動かすヨガはもちろん、マインドフルネスや、メディテーション・眠りのヨガともいわれるヨガニードラなどのレッスンを受けることが出来ます。体だけ動かすのではなく、心にも目を向けていきたいと感じている人や、リラックスしたい方にもとてもおすすめです。男性インストラクターの数は少ないですが、全レッスン男性の受講が可能です。

公式ホームページを見る

時間/レッスン数料金/入会金

08:00~22:00スタート
(曜日により異なる)

月200本以上
(1レッスン60分)

受け放題
*月額3300円(12ケ月契約)
*月額3850円(6ケ月契約)
*月額5500円(月毎契約)

入会金:無料

男性インストラクター解約時の取扱い
1名(21人中)契約継続期間が過ぎていれば
[退会]ボタンよりいつでも解約可能

「Olulu」トライアルを申込む

【メンスヨガ】男性向け!オススメオンラインヨガのまとめ

 ヨガの効果を実感するためには、何よりもまずは「続けること」が大切だと思います。オンラインヨガの時間や料金、自身の学びたいものや、目標に合ったプランを選んでいただけるよう下記にまとめてみました。今の生活に無理なく取り入れられるものが見つかり、ヨガを始める男性が一人でも増えたらうれしいです。

 

 時間
レッスン数
料金配信方法男性
講師
ポイント

アンダーザライト

*07:00~20:00

*月200本以上

受け放題
*月額7000円

オンライン
(zoom利用)

(一部動画配信有)

約20%

*有名講師のレッスンが受講可能
*全てのレッスンが男性受講可能!

LEANBODY

*24時間365日

*350種類以上

動画見放題
*月額980円~

動画配信(Webブラウザ利用)動画による

*ヨガだけでなく幅広い動画を配信
(ピラティス・ダンス・ストレッチ・トレーニング)
*フィットネス診断の受講が可能
(自分に合ったプログラムを自動提案)

Olulu

*08:00~22:00

*月200本以上

受け放題
*月額3300円

オンライン
(zoom利用)
1名
*瞑想やヨガニードラなどのレッスンが充実
(体だけでなく心にも目を向けたレッスン内容)

*注:レッスン時間は曜日などによって異なります。
*注:レッスン数やインストラクターの数などは2020年12月現在でのデータです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました