・どんなヨガグッズが便利なの？
・どうやって使うの？
・自宅のオンラインヨガに役立つヨガグッズって何？
今回は、オンラインヨガや自宅ヨガを行う際、持っていると便利で役立つ優秀なヨガグッズをご紹介します。
ヨガは動きやすい服装とヨガマットがあれば出来ますが、便利なヨガグッズの中には、ポーズがより快適に安定してとれるようにサポートしてくれるようなヨガプロップスと呼ばれるグッズもあります。
最近は、オンラインヨガの普及に伴い、おうちヨガを行う人も増えていますので、便利なヨガグッズがあると、自宅でのヨガをより快適に安心して楽しむことが出来ると思います。
あると役立つ！便利なヨガグッズ
ヨガを行う際、ヨガマットが必要と思いがちですが、他にもサポートしてくれる便利なお役立ちグッズがあります。
- ヨガブロック
- ヨガベルト
- ヨガラグ
- 滑り止め付きヨガソックス＆レッグウォーマー
- ボルスター
便利なヨガグッズ①ヨガブロック
自宅ヨガの際に、一番あると便利なグッズがヨガブロックだと思います。ヨガブロックを使うことで、ポーズが安定してより心地よさを感じることが出来たり、出来ないと思っていた難易度の高いポーズが出来るようになったりと、ヨガの色々な場面で役立つグッズです。ブロックの向きを縦や横に変えることで高さを３段階に調節することが出来ます。
便利なヨガグッズ②ヨガベルト
ヨガベルトもヨガブロックと同じようにヨガのポーズを安定させ、より心地よくポーズを取るための補助道具として、とても便利なヨガグッズです。柔軟性不足で長さが足りない時に利用し、無理なくポーズをキープできるので伸ばしたい筋肉をしっかりとストレッチすることが出来ます。
便利なヨガグッズ③ヨガラグ
ヨガマットは、素材によって洗うことがNGだったり手間がかかったりするのですが、ヨガラグは気軽に洗うことが出来ます。マットを敷くのが面倒だったり、「ちょっと使いたい」なんて時にも便利です。
また、畳んで持ち運びが楽なので、レンタルマットのスタジオなどでヨガマットを共有する場合でも、さっとマットの上に敷くことで衛生面でも安心です。
便利なヨガグッズ④滑り止め付きヨガソックス＆レッグウォーマー
ヨガソックスは、冷え性や汗かきの方の味方になるヨガグッズです。五本指に分かれているものや、足裏に滑り止めが付いているものが多いので、滑りにくくポーズを安定させてくれる便利なヨガグッズです。ポーズの際足が滑るという方は、マットを買い替える前にヨガソックスを履いてみると、もしかしたら滑りにくくなるかもしれません。
ロングサイズのレッグウォーマーは特に冬の冷え性対策にはおススメのヨガグッズです。
【番外編】オンラインヨガには必須のグッズ
オンラインヨガに必須の便利なグッズと言えば、スマホスタンドやタブレットスタンドがあります。スマホやタブレットをマットの横に置いて行うのは見づらく、怪我を誘発する可能性もあるので、是非見やすい高さにセットして行うことがお勧めです。
おすすめは高さが調節でき、場所を簡単に動かすことができるものがお勧めです。
便利なヨガグッズでオンラインヨガを楽しもう
オンラインヨガの普及に伴い、自宅のヨガグッズを充実させてみませんか？今回紹介したヨガグッズは、ポーズをさらに安定させて取りやすくするサポートをしてくれるものなので、さらにヨガを楽しめるようになると思います。是非、便利なヨガグッズで、おうちヨガを楽しく充実したものにしていきましょう。
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